4 “stable proof stretches” die je best uitvoert voor je op je paard stapt!

WIl je graag het beste uit je rit halen? Dan is het een goed idee om jezelf ook even op te warmen voordat je op je paard stapt. Het is vooral belangrijk om de heupen te openen en de spieren hierrond alsook de hamstrings en kuiten zachtjes op te warmen. Ikzelf voel me een pak vaster …

4 “stable proof stretches” die je best uitvoert voor je op je paard stapt! Lees verder »