Voordelen van yoga voor ruiters  Yoga zorgt ervoor dat je als ruiter sterke en duidelijke hulpen kan geven aan je paard doordat je vaster en meer in balans in je zadel zit en vooral traint

Hoe kan yoga voor ruiters je houding en zit versterken? Yoga is de ideale tool om je houding en zit te versterken! je versterkt je gehele core, verlengt de spieren in de rug en traint

Yoga Brengt je dichter bij jezelf. Het zorgt voor meer connectie tussen lichaam en geest en brengt je in het hier en nu. Vooral dankzij de focus op de ademhaling die ervoor zorgt dat je

Dankzij yoga en mindfulness voor ruiters verkrijg je een betere stabiliteit in het zadel, kan je “vrijer” meebewegen met je paard en verkrijg je een betere communicatie tussen paard en ruiter. Je uithouding en zit

Bij Equi-yoga draait het om yoga, mindfulness en ademhaling. D.m.v de yoga flows en houdingen versterken we het lichaam daar waar een ruiter het specifiek nodig heeft en maken we bepaalde delen van het lichaam

Breng balans in je lichaam en zorg ervoor dat je spieren niet te kort worden of teveel spanning vasthouden. Dit zorgt niet alleen voor fysieke problemen bij jezelf maar ook in de communicatie tijden het