Melissa Seneca

7 redenen waarom je flexibiliteit en mobiliteit verbeteren belangrijk is als ruiter:

Flexibiliteit en mobiliteit zijn cruciale aspecten voor ruiters omdat ze direct van invloed zijn op hun prestaties, veiligheid en welzijn tijdens het paardrijden. Hier zijn enkele redenen waarom het belangrijk is voor ruiters om hun flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren: Verbeterd rijcomfort: Een flexibele ruiter kan zich beter aanpassen aan de bewegingen van het paard, …

7 redenen waarom je flexibiliteit en mobiliteit verbeteren belangrijk is als ruiter: Lees verder »

yoga voor ruiters: verkrijg een betere zithouding

Balans versterkende yoga houdingen die je helpen om je zithouding te verbeteren (Deel 2)

We willen het allemaal, een functionele goede zithouding en dan ook graag een mooie als het nog kan. Daarvoor werken we hier bij Equi-Yoga rond kracht, mobiliteit EN flexibiliteit.  In dit tweede deel van deze blog hebben we het vooral over de kracht waar je als ruiter aan kan werken om die zithouding te verbeteren. We …

Balans versterkende yoga houdingen die je helpen om je zithouding te verbeteren (Deel 2) Lees verder »

hoe yoga en mindfulness kan helpen bij het rijden van een goede afstand voor jumpingruiters in hun parcours

Waarom yoga & mindfulness jumping- en eventingruiters kan helpen bij het rijden van goede afstanden.

Missers. We rijden ze allemaal wel eens…. Indien je een jumping ruiter bent, ben ik ervan overtuigd dat dit wel hetgene is wat elke ruiter zoveel mogelijk wil vermijden .Maar valt er iets aan te doen? Kan je jezelf trainen op “betere afstanden rijden”?  Om jou zoveel mogelijk momenten te besparen waarbij je uit lichte …

Waarom yoga & mindfulness jumping- en eventingruiters kan helpen bij het rijden van goede afstanden. Lees verder »

Free e-book

From stiffness to suppleness

stretches for equestrians