Start to equi-yoga

Dè basiscursus “yoga & mindfulness voor ruiters”!

Kom in deze cursus alles te weten over het hoe, wat en waarom van yoga en mindfulness voor ruiters, voel zelf het effect van de houdingen dankzij de leuke video modules met info maar ook de real time yoga video’s die de  theorie omzetten in de praktijk!

In dit porgramma werken we niet alleen aan het fysieke maar ook het geestelijke… de modules ademhaling en mindfulness zijn een MUST voor de ruiter die graag meer innerlijke rust, connectie met zichzelf en zijn/haar paard wil ervaren.

Je kan dit programma aankopen d.m.v. een eenmalige betaling of een betaling in 3 termijnen.

Het programma bevat: 6 grote video modules met werkboek van +150 pagina’s.

Modules zijn:

• Equi-yoga: wat en waarom
• basishoudingen (pre-riding, post-riding, daily yoga)
• zithouding versterken (zithouding, core, balans)
• ademhaling
• mindfulness (+ bodyscan en ademhaling meditatie audio)
• 3 real time yoga video’s